Nos unimos a Mamá activa, para traerles las mejores clases para embarazadas y el post parto.
Se ha demostrado que el ejercicio físico supervisado en el embarazo disminuye el dolor lumbar, pélvico y las disfunciones del piso pélvico, ayudando que vivas esta etapa de la mejor forma.
Asimismo, aumenta de manera significativa las probabilidades de que el parto sea vaginal, disminuyendo las horas del trabajo de parto y promoviendo una mejor recuperación.
*Se requiere de una evaluación previa, consulta días, horarios y valores
Clases de 50 minutos de duración, solo dos alumnos por clase.
Trabajo sin impacto, aptas para todas las personas con o sin patologías previas, con enfoque en cuidado de lesiones.
Tonifica y elonga todo el cuerpo, fortalece el CORE mientras trabajas la respiración, mejora postura, equilibrio y coordinación.
Packs de 4, 8 y 12 clases mensuales. Consulta por promociones de duplas.
Clases de Movilidad: Clases suave y entretenida apta para todos quienes quieran mejorar la movilidad de su cuerpo, tonificando y mejorando la flexibilidad mientras botas las tensiones del día a día
Clases de Entrenamiento funcionales consistente en secuencias de movimientos que trabajan de forma integral movilidad articular, fuerza, elongación, coordinación, velocidad y potencia.
Ambas clases tienen un mínimo impacto, se trabaja en general con el peso corporal, apto para todas las condiciones físicas, pero con la consideración que se trabaja a ras del suelo. Mejora significativamente postura y musculatura del CORE, y columna.
Programas mensuales de entrenamientos personalizados con preparador físico que te ayudará y motivará a lograr tus objetivos y mejorar tu condición fisica
Programa de mantención para mayores de 50 años con o sin patologías de base realizados por kinesiólogos que buscan recuperar la fuerza, flexibilidad, mejorar el equilibrio, coordinación y condición física, para llevar un proceso de envejecimiento activo y saludable.